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上海全日制篮球天琴培训学校一般多少钱

教学城市:上海 授课机构:北京优肯飞扬体育文化有限公司上海分公司 教学模式:线下听课

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上海少儿篮球培训

身体健康与愉快的心情有很大关系。我们应该注意创造一个良好的环境,培养孩子对积极的体育活动的兴趣。好心情有益于身心健康,能使人的精神状态处于更好的水平,注意力集中,记忆力清晰,想象力丰富,思维灵活。因此,快乐的心情是儿童身心发展不可缺少的心理状态。

孩子是家庭的财富,他们可以做任何他们想做的,他们可以得到任何他们想要的,他们不知道他们的行为出了什么问题,社会是不同的,他们应该遵守规则。篮球比赛就是要遵守规则,否则你会受到惩罚。没有规则就不能方方正正,知道打篮球的规则是很重要的,从中可以培养孩子的规则意识,知道什么该做,什么不该做。

青少年篮球强化班

教学目的

注重纵向身高,注重训练强化,提高对抗协作能力,提高篮球团队配合能力。

适合学员

13到15岁青少年。

课程内容

针对13到15岁青少年,主要是为了协调敏感质量和控球球为主,结合实战运球、上篮、投篮等人身攻击技术加强培训,通过一系列的技术做简单的两个或三个人配合训练,一半技术训练和对抗,通过培训,提高孩子的身体协调的质量和敏感的同时,能让孩子掌握篮球的基本技能,并对篮球运动有进一步的了解,在反复对抗练习中形成良好的课程思维,教练在篮球场上锻炼孩子的综合能力,让孩子在技术上进一步提升整个课程。

教学特点

1.该课程以欣赏和鼓励为指导,以技术进步为指导,以教育人民为目标。让初学篮球的孩子对这项运动产生兴趣,养成良好正确的运动习惯。从篮球训练的角度,帮助孩子建立自信心,提高意志素质,培养竞争意识。

2.在四大篮球体系中,以通信系统为中心。随着学生技能的提高,不断加强和深化沟通在团队篮球中的重要地位,使其在训练中呈现出衔接的趋势,激发学生的开放性、合作性、领导力等综合能力。优肯不是依靠传统的、僵化的训练来达到教学目的,而是根据各个年龄段儿童的生理、心理特点,通过不断的深化和挑战来提高自身的能力。

上海篮球课程教学优势

  • 上海全日制篮球天琴培训学校一般多少钱

    先进教学方法

    借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。

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  • 上海全日制篮球天琴培训学校一般多少钱

    提升良好品性

    利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力,提升青少年良好品性。

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    量身订制计划

    学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。

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    流行训练器材

    舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能全面、快速提升学生的篮球综合素养。

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篮球培训,有前途!

  • 1

    在篮球训练中,力量和耐力是其他素质的基础,因此力量训练尤为重要。当我们看NBA的明星,我们可以看到他们有最发达的肩膀,胸部,背部和腿。因此,力量训练是一项综合性和综合性的运动,就篮球而言,更重要的是以下部分的运动:肩、臂、背、胸、腿。集中这些点进行局部力量训练,做这些力量训练,很容易在篮球场上脱颖而出。

  • 2

    打篮球对人们的健康有好处。例如,打篮球可以锻炼人的腿部肌肉、腹肌和上肢肌肉。总之,打篮球对人们的肌肉训练很有帮助。打篮球确实能使人长高,因为打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以能提高人的弹跳力。打篮球还可以锻炼人的协调能力,因为很多基本的篮球动作对人的协调能力都有很大的要求。

夏季篮球运动注意事项

  • 01避免暴晒

    夏天天气炎热,要选择合适的地方打篮球,不要暴晒,否则容易晒晕了,尽量选择有荫凉的篮球场,或者室内篮球场都不错。还可以傍晚打球,比如下午四点半以后,太阳不那么毒辣了,打篮球会比较舒服的。

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  • 02及时补水

    在打篮球时,提前补充适当的水,不要喝太多,而且打篮球时,要分多次喝水,每次不要喝太多,可以准备一些淡盐水,这样能及时补充体内消耗的电解质。注意运动完后大汗淋漓的,不要一口气喝太多的水。

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  • 03运动适量

    夏天打篮球时,要注意适度,听从教练员训练以及休息安排,调整好自己的训练休息时间 打完篮球可以适当的按摩按摩,能有效的消除疲劳。 如果是长时间没有进行篮球运动了,刚训练完可以适当的做个按摩。

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  • 04把汗擦干

    当夏天打完篮球后,注意及时大汗淋漓的,也不要马上洗冷水澡、游泳、吹风扇或用空调直吹,这样身体受不了的,会导致感冒的,应该先把汗擦干,找个扇子扇扇,等消汗之后,再吹风扇或空调,但不要直吹。

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篮球培训运动有很多的好处

1. 条件反射。

打篮球不仅需要你的身体和技能,有时还需要你的智慧去思考和判断。当你打篮球的时候,如果你有一个清醒的头脑,这对你大脑的神经反应能力是有好处的。

2. 增强骨骼发育功能。

打篮球必须消耗一些能量来驱动肌肉力量,但也需要我们有一定的耐力,所以对于青少年来说,打篮球可以更好地让他们的骨骼生长,让自己变得越来越强壮。

3.改善血液循环。

事实上,篮球对身体的健康是很好的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变得更强。增加我们体内心肌的收缩力。

4. 增强团结感。

篮球是五个体育,打篮球的时候,我们最希望看到的是,当然,篮球场和反映了篮球运动不是一个人在战斗中,乔丹是强大的,但他也是一个五个人领域的公牛王朝,你永远不能忽略皮蓬和罗德曼的功能。

5. 锻炼身体,培养兴趣。

篮球是一项很好的运动,经常打篮球的人身体健康。当然篮球是一个很好的兴趣爱好,经常和朋友一起打篮球,或者可以增进彼此之间的关系。

篮球培训该培训什么内容


1、对于零基础的学员要从最基本的认识开始,用篮球相关的一些游戏来激发孩子们的学习篮球的兴趣。

2、要懂得学校要以提高学员的身体素质为基础,锻炼孩子的身体灵活性、身体的控制力、协调性、柔韧性以及力量等方面进行系统的训练。再开始进行教学,运用专业的教材和比较新颖练习方式。

3、在教学过程中要学会运用心理教学方法,让孩子在学习时懂得要学会永不放弃,团结协作的精神,要知道把握住每一次机会、有较强的责任心。可以用学习篮球时的每一次运球、传球、上篮、投篮、配合等学习内容作为事列来进行教育。

4、最后要懂得滚动式教学,有周末的时间可供孩子们的选择。

注意事项:

1、学校要学会针对学生们的参差不齐的技术,实行分队教学管理,让孩子可以更加准确的、更加迅速的、更加扎实的掌握住学习篮球要掌握的技术要领;

2、对于初学者要对其技术动作进行分析指导,让他们能够真正的对动作运用到篮球的活动中去。

学习篮球,让您的孩子能够远离电脑,远离手机,告别近视眼,穿上篮球服。在周末能够感受到属于户外的热情与快乐,养成健康的运动习惯,获得快乐的成长。



上海篮球培训联系方式

  • 想要预约免费试听?想要了解最新的课程信息?只需留下“姓名 电话 课程”,我们老师会马上给您回电,专门为您解惑。您也可以电话021-64320839或者加手机13524072975咨询,也可加我QQ:1985373094

优肯国际篮球俱乐部立于2011年,专注于青少年篮球教育事业,以“培养身能、心能的阳光少年”为使命,以“让孩子更加自信阳光”为目标,目前拥有中外籍教练员200余人,自营篮球馆10所,已累计培养学员超过5w名。

国家男篮主教练李楠非常关注俱乐部的成长,是优肯国际篮球俱乐部的形象大使,与优肯篮球合作“迎楠而上”青少年篮球训练营,已在全国多个城市开展十余期,取得了良好的社会效益。

优肯篮球俱乐部是中国篮协姚明主席提出的“小篮球 大梦想”事业的积极推动者,成功举办了2018年度“小篮球 大梦想”北京地区联赛。

著名天使投资人徐小平老师的“真格基金”、著名教育企业家俞敏洪老师的“新东方教育集团”、体育事业战略投资机构“华宜体育”是俱乐部的投资人与战略合作伙伴。

目前,优肯国际篮球俱乐部是CBA北控俱乐部的合作伙伴。俱乐部创始人丁仁海先生是中国篮协理事,北京篮协常务理事。

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