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长宁篮球教研大班

发布时间:2020-06-11 10:16:11 来源:赤菟篮球俱乐部

6-18岁青少年篮球技术提升课程

6-18岁的儿童处于对运动速度和协调性敏感的时期。由于篮球运动的特殊性,经常参加可以帮助身体更有效地发展。通过篮球训练还可以提高学生的团队合作能力,缓解学生的学习压力。

上海赤菟篮球队开设的篮球技能提升课程,适合6-18岁儿童参加学习。课程由高水平专职教师授课,保证了教学效果。该课程将根据学生的成绩提供更有针对性的教学,使孩子们能够迅速提高篮球技能,更加注重培养孩子健康、自信、专注、坚强、协作的生活态度。

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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上海赤菟篮球的夏令营篮球训练如何?

  • 长宁篮球教研大班

    上海赤菟篮球的夏令营篮球训练可以培养孩子对篮球的热爱,让孩子通过营地篮球训练,增强自信心,当孩子在篮球场上拼进全力,有的孩子因为一次失误流下了沮丧的泪水,而正是这种泪水不断的激励他们奋勇向前,不断增加自信心和勇气,上海赤菟篮球的夏令营会将游戏与实战相结合,这样的方式大大促进孩子们对篮球的兴趣爱好增加自信心,让他们融入集体。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

  • 上海赤菟篮球训练营学员评价

    长宁篮球教研大班
    [紫龙]说

    孩子在上海赤菟参加的体适能课程,一段时间的学习后,发现孩子变化还是有的,爱去上课,而且去体检,身体素质是增强的,非常欣慰,生病都少了。

    ---4-6岁少儿体适能课程

    微笑的鱼说

    试听了一次,感觉还不错,就给孩子报名了上海赤菟篮球的幼儿启蒙课程,老师很有耐心,重要的是这个课程不限时,不用担心浪费,而且还有赠送东西,感觉挺不错的,孩子上课也开心,总体来说很棒。

    --5-8岁幼儿篮球启蒙课程

    starviolet说

    赤菟篮球训练营在上海开的校区真的多,让我家孩子有了更多的选择权利。场地也很好,很棒的体验。

    --5-8岁幼儿篮球启蒙课程

师资介绍

长宁篮球教研大班

上海赤菟青少年篮球俱乐部

TracyMcGrady

小飞人35秒训练营主教练

小飞人35秒训练营主教练。 203CM age.36 NBA全明星。 1997北卡州佳高中球员。 2003/2004赛季连庄得分王。 NBA生涯两次入选NBA阵容。 1998年参加全明星新秀挑战赛。 2000年获得NBA扣蓝大赛季军。 2015年出任小飞人35秒训练营主教练。

上海幼儿篮球启蒙课程怎么样?

  • 幼儿篮球质量

    上海赤菟篮球开设的5-8岁幼儿篮球启蒙课程很不错,该课程主要通过体能游戏的形式,学习跑、跳等动作模式、基础动作技能及简单的球类感知,激发孩子的潜能,同时课程还附带人体骨骼构造等基本知识,从而能够增强孩子对外界环境的适应能力,帮助孩子建立自信心与安全感。

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    长宁篮球教研大班
  • 适合6岁孩子的篮球课程

    建议报名参加上海赤菟篮球开设的幼儿篮球启蒙课程,该课程适合5-8岁年龄段的孩子,会帮助孩子培养篮球兴趣,养成运动的良好习惯,同时也会带孩子了解基本的篮球知识,掌握基本的篮球技能,让孩子在玩乐中学习体验篮球,在趣味的篮球游戏中增强体质。


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赤菟篮球俱乐部



智游教育介绍

赤菟篮球俱乐部机构介绍

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年,赤菟篮球俱乐部的创立,源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点,赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。

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